こんにちは！肌磨きが趣味のマイです。
今回は、
”” 最強のデトックス方法 ””
肌のターンオーバーを正常化！
キメの整った、
ニキビや肌荒れのない美肌をつくる！
”” 白湯の飲み方 ""
をお伝えします。
もし、今あなたが、
「スキンケアを頑張っているのに、ニキビや肌荒れが治らない」
「年齢とともに肌トラブルが増え、改善するのにも時間がかかるようになった」
「若々しい、ツヤの整った、透明感のある肌を手に入れたい」
などの困りごとや、思いをもっておられたら、
ぜひ、この方法を一度お試しください！
健康や美容への意識が高い女性たちが、
注目する「白湯（さゆ）」
そこには、注目されるちゃんとした「訳」があるんです！
この方法を一緒に習慣化しましょう。
そうすれば、あなたもモデルさんや女優さんのような、ニキビや肌荒れに悩まなくて済む、キメの整った肌がきっと手に入りますよ♪
そして、旦那さんや、お子さんに、「ママ、綺麗になったね。」と褒められてみませんか？？
白湯を飲めば細胞一つ一つが潤う？！
白湯は、体が最も水分を素早く吸収できる飲み物です。
水を沸騰させると、水の分子が細分化します。
細胞膜を通り抜けるくらい小さな分子となり、一つ一つの細胞に潤いを与えることがきるのです。
白湯は、デトックス効果が抜群！
白湯を飲むと、消化管が温められるので、内臓の働きが活発になります。
すると、利尿や腸の運動が促されます。
代謝によってできた老廃物や毒素などは、75%が便として、25%は尿として対外に排出されます。
つまり、白湯を飲むことにより、体内の悪い物を外に出す効果があるのです。
さらに、白湯により体が温まると、血流やリンパの流れが良くなり、体に溜まっている老廃物や余分な水分が、より排泄されやすくなるのです。
白湯は、肌全体に必要な栄養素を届ける
前述したように、白湯には腸の運動を促し、腸内環境を改善する働きがあります。
消化が良好に行えると、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、健康な肌を保つために欠かせない栄養素を十分に細胞へと届けることができます。
白湯を飲み、消化不良・冷えによる血行不良が改善することで、肌のターンオーバーを正常化することができます。
では、どのように白湯を飲むと、
最強のデトックス力を発揮してくれるのでしょうか？？
ニキビ・肌荒れが解消できる
””白湯を飲む2つのポイント””
①1日の間にこまめに飲む
起床時やのどの渇きを感じた時、就寝前など、何度か飲みましょう。
すると、デトックス力UPに繋がります。
朝作った白湯を、保温ポットに入れて、水分補給として日中にも飲めるようにしておくと良いですね♪
②コップ1杯の量を時間をかけてゆっくり飲む
一気に飲むと、胃液である胃酸が薄まり、食べ物の消化吸収が阻害されしまう恐れがあります。
白湯は、胃や腸の汚れを押し流してくれる効果が高いです。
たくさん飲み過ぎてしまうと、必要だった栄養素まで流してしまうことにもなりかねません。
できればゆっくりと、時間をかけて飲みましょう。
☆おすすめのタイミング
特に、おすすめなのが、朝、目覚めた後です。
寝ている時にも、体からは水分がどんどん出ていっています。
朝起きたら、歯磨き後にまず一杯。
寝ているうちに体に溜まった毒を洗い流し、消化まで促してくれますよ♪
いかがでしたでしょうか？？
肌のキレイな人が、白湯を飲むことを毎日の習慣にしている理由をおわかり頂けたかと思います。
高い化粧品や、面倒臭い手間は必要ありません。
白湯をこまめに飲むだけ！！
旦那さんや、お子さん、
周りの方に
「キレイになったね」と言われると、
女性としての自信もつきますし、本当に嬉しくなりますよ♪
さいごに
この記事を読んでくださった皆さん。
明日、朝の目覚めに
””1杯の白湯””
を飲んでみましょう！
まずは朝だけでも構いません。
朝だけでも習慣化すれば、身体やお肌への変化を少しずつ感じて頂けると思います。
白湯によるデトックス効果、ぜひ体感してみて下さいね♪
お肌が喜ぶことをしてあげる。
その中で、自らが追い求める美肌を一緒に作っていけると嬉しく思います！
